南瓜不能毫无头绪地乱吃吗?专家告诫这三种人要少吃些,好多人却还全然不...

〖壹〗 、糖尿病患者需警惕隐性升糖风险南瓜本身属于中升糖指数（GI值约65）食物 ，尤其成熟的老南瓜含糖量可达15%以上 。血糖波动较大的人群若大量食用可能引起血糖波动，建议每次食用量控制在100克以内
，优先选取嫩南瓜。蒸煮方式比熬粥更利于血糖稳定，可与鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物搭配减缓糖分吸收
。

〖贰〗
、肠胃虚弱者易加重不适南瓜的高纤维和淀粉成分对健康人群有益 ，但肠易激综合征或慢性胃炎患者容易因此产生胀气。门诊案例显示
，连续三日大量食用南瓜后，约35%的消化道疾病患者出现腹胀加重 。烹饪时可去除瓜瓤纤维 ，隔水蒸制更易消化
。湿热体质者须防滞气生痰传统养生理论指出
，南瓜性温偏滋腻。

〖叁〗、正是因为味觉的改变，你便会开始依赖垃圾食品 ，这样就会形成一种习惯
，不吃垃圾食品就吃不下饭，慢慢的胃口就会开始变坏 ，最终导致人的身体素质下降
，饮食出现问题 。

〖肆〗 、专家表示南瓜中的糖分含量是非常低的，所以血糖高的人吃南瓜是没有太大问题的 ，并且南瓜中含有很多的纤维素成分，对于糖尿病患者的身体是有很多好处的
。并且南瓜中的碳水化合物含量也不算很高
，所以血糖高的人吃了南瓜以后也不会转化为血糖，血糖数值也不会有太大的变化。

科普一下——莆田鞋

随着时间的推移 ，莆田鞋的产业链不断完善
，从小作坊到大型工厂，从低质量到高品质 ，各种版本的莆田鞋层出不穷 。对于从事了几十年代工生意的莆田人来说
，设备
、技术、材料等方面都已经非常成熟，这使得莆田鞋在市场上的竞争力不断增强
。市面上的莆田鞋版本与品质 市面上的莆田鞋版本繁多 ，品质参差不齐。

莆田鞋是指在福建莆田地区生产或代工的鞋类产品 。莆田作为福建沿海的代工重镇
，拥有众多世界大牌如耐克 、阿迪达斯等的生产线
。品质层次：通货：大规模生产，质量参差不齐 ，通常使用通用模具
，品质不高，不建议购买。真标：基于正品基础进行模仿 ，但在细节和做工上与正品仍有差距，适合对品质要求不高的消费者 。

相信很多人要有所闻
，这个是莆田人自创的网路语言，做工比前者都要好不少 ，成本也在200.300左右的莆田鞋版本。这些品质顾名思义会与正品非常接近
，甚至并驾齐驱，但是仔细看还是会有差异 ，精密度不够
，机器打磨抛光不够精致
、主要流通淘宝微商客户群体
。

纯原的鞋子就是指用和真鞋一样的模具制作的，并且它会根据拆开后的真鞋的材料、走线 、工艺制作 ，尽可能的和真鞋完全一致
，制作难度比较高。纯原的鞋子还原度更高，是用和真鞋一样的模具制作的 ，它会根据拆开后的真鞋的材料
、走线、工艺制作 。

实践上纯原就是莆田商家起的一个称号而已
，为了能标明它是一种高质量的鞋子
。莆田鞋分为4种：通货 、真标
、公司级、纯原。纯原是莆田鞋比较高版本 。纯原通常选取原版开模，那样能够对正品鞋子的每一个方位都有全方位的控制
。

地震最怕哪三个楼层

地震中最需要警惕的楼层是：底层 、顶层、建筑薄弱层（如腰线层或设备层）。不同楼层在地震中的风险程度与建筑结构直接相关 。以常见的砖混老楼为例 ，底层因承受上方楼层的重量压力大，一旦墙体开裂或地基不稳
，坍塌风险显著升高；而高层建筑的顶层晃动幅度更大，容易因位移超出结构承载极限导致断裂
。

底层：由于直接与地面接触 ，底层结构更容易受到地震波的直接冲击和影响
，因此相对较为危险。顶层：在地震中，由于高层建筑的摇摆和振动 ，顶层的振动幅度可能更大
，容易受到破坏，因此也相对危险 。中间楼层：地震时建筑物的中间部分由于承受上下楼层的压力和振动 ，也更容易受到破坏
。

在地震发生时
，位于8楼
、28楼或48楼的安全性并没有显著差别。由于逃生的时间非常有限，除非你住在一楼 ，可以迅速逃离建筑
，否则高楼层的居民在地震发生时通常来不及逃离 。 地震的破坏性主要来自于地震纵波的影响。

地震时并没有一个确定的楼层是最可怕的，其影响主要取决于地震的级别和建筑物的结构
。以下是具体分析：低级地震：如果是五级以下的地震 ，一般来说，无论住在几楼
，只要保持冷静，采取正确的应对措施 ，都不会有太大的危险。

中间楼层：地震时
，建筑物的中间部分由于受力复杂，容易形成应力集中 ，从而导致破坏
，因此中间楼层也相对危险 。然而，需要强调的是 ，在遭遇地震这种自然灾害时
，就安全系数而言，无论楼层高低都存在危险
。因此 ，重要的是加强建筑物的抗震设计
，提高房屋的抗震等级，以最大程度地减少地震对人员和财产的损失。

通常被认为是较安全的楼层 。综合考虑：然而 ，安全性还受到建筑物结构、逃生通道 、个人身体状况和地震烈度等多种因素的影响
。因此，在选取楼层时
，应综合考虑多种因素，并制定相应的逃生计划。在地震多发地区 ，居民应了解并掌握基本的逃生和自救知识
，以确保在地震发生时能够迅速做出反应，减少伤害 。

最新消息:9月12日福建莆田枫亭镇升为高风险

〖壹〗
、截至9月12日16时 ，福建莆田累计新冠病毒核酸阳性64例
，其中新冠肺炎确诊病例32例，无症状感染者32例
。根据疫情防控需要 ，枫亭镇全镇已升为高风险区域
，同时新增三个中风险区域：仙游县郊尾镇后沈村、仙游县赖店镇象岭村 、仙游县园庄镇大埔村。 疫情概况 福建莆田此次疫情来势汹汹，已累计报告64例核酸阳性人员 ，包括确诊病例和无症状感染者各32例 。

〖贰〗
、疫情概况：截至9月12日16时
，福建莆田本轮疫情累计报告64人感染，包括32名确诊病例和32名无症状感染者
。疫情发现于9月10日 ，在福建莆田市仙游县枫亭镇铺头小学进行新冠病毒核酸检测时，首次发现2名学生（亲兄弟）核酸检测结果呈阳性。疑似源头：疑似源头为一名新加坡入境人员林某某 。

〖叁〗、截至9月12日16时
，福建莆田本轮疫情已有64人感染，包括32名确诊病例和32名无症状感染者。疫情发现于9月10日 ，福建莆田市仙游县枫亭镇铺头小学在进行新冠病毒核酸检测时
，发现2名学生（亲兄弟）核酸检测结果呈阳性
。

〖肆〗 、月10日以来，福建仙游本土疫情传播链增至66人 ，其中莆田64例
，泉州2例。截至2021年9月12日16时：莆田市仙游县枫亭镇全镇升为高风险区域；新增三个中风险区域：仙游县郊尾镇后沈村
、仙游县赖店镇象岭村、仙游县园庄镇大埔村；此外瑞丽市勐卯镇姐东村委会大等贺村民小组为中风险地区 。

〖伍〗 、月10日，福建省莆田市仙游县发现6例核酸检测阳性人员 ，当地立即启动应急响应
，截至9月11日16时，福建莆田此轮疫情报告24例核酸阳性 ，已判定莆田市仙游县枫亭镇秀峰村
、耕丰村、九社村 、兰友社区、霞街社区为中风险地区；仙游县枫亭镇铺头社区
、麟山村为高风险地区
。